Kit: Creatina Monohidratada + Pré Treino Evolution 300g - Soldiers Nutrition Força Performance

Kit: Creatina Monohidratada 100% Pura + Pré Treino Evolution 300g - Soldiers Nutrition O kit contém:  1 -Creatina Monohidratada Pote 1- Pré Treino Evolution 300g Acompanha Colher Dosadora g   BENEFÍCIOS DA CREATINA: - Aumenta a capacidade do músculo de gerar força; - Aumento de massa magra; - Aumento da capacidade de treinamento; - Previne o catabolismo muscular;   O QUE É? A creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta de síntese por nosso próprio organismo. Ela está presente essencialmente no músculo e auxilia na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso. Ou seja, sua função é crucial nos treinos com muito peso na busca pelo ganho de massa.   QUANTO TOMAR/MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMO O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através de uso crônico, após iniciado o consumo ela deve ser ingerida todos os dias, levarão alguns dias até que os benefícios possam ser observados na sua totalidade.   creatina é insulinodependente, isso significa que é preciso consumi-la junto com alimentos/suplementos que influenciem a produção de insulina. A lista de itens que possui este efeito envolve carboidratos de alto índice glicêmico como dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão e proteínas de alto índice insulinêmico como leite e whey protein. A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 5g ao dia.   Não existe consenso entre pesquisadores sobre o melhor horário para consumo, existem evidencias que apontam para maiores benefícios quando consumida na refeição pré-treino, assim como também existem evidencias para melhores benefícios quando consumida junto com a refeição pós-treino.   Modo de Preparo: Diluir 5g (1 colher dosadora) da creatina em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação do nutricionista ou médico. Pré-Treino Evolution Pré Workout 300g - Soldiers Nutrition Acompanha Scoop de 5g   O Pré-Treino Evolution 300g da Soldiers Nutrition é uma fórmula especialmente desenvolvida para otimizar o desempenho durante os treinos físicos, proporcionando energia, resistência e foco. A combinação de ingredientes ativos e vitaminas essenciais visa oferecer suporte abrangente às necessidades do corpo durante a atividade física intensa.   Aqui está uma descrição detalhada dos ingredientes principais:   Beta Alanina (2000g): A beta-alanina é um aminoácido que desempenha um papel crucial na síntese de carnosina, uma substância que ajuda a regular o pH muscular, contribuindo para a redução da fadiga muscular durante exercícios de alta intensidade.   Taurina (2000g): A taurina é um aminoácido importante envolvido na regulação da função cardíaca, contração muscular e na promoção da hidratação celular. Além disso, pode ter efeitos positivos na resistência e no desempenho físico.   Arginina (1000g): A arginina é um aminoácido precursor do óxido nítrico, o qual desempenha um papel fundamental na vasodilatação, melhorando o fluxo sanguíneo para os músculos e proporcionando uma entrega mais eficiente de nutrientes e oxigênio.   Tirosina (1000g): A tirosina é um aminoácido que serve como precursor de neurotransmissores importantes, incluindo a dopamina e a noradrenalina. Isso pode ajudar a melhorar a concentração, foco e resistência mental durante o treino.   Cisteína (250g): A cisteína é um aminoácido que desempenha um papel crucial na síntese de glutationa, um poderoso antioxidante que auxilia na proteção celular contra o estresse oxidativo induzido pelo exercício.   Cafeína (200g): A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central que ajuda a melhorar o estado de alerta, a concentração e a resistência. Além disso, pode contribuir para a mobilização de ácidos graxos, promovendo o uso de gordura como fonte de energia.